Spåra och upprätthålla positiva vanor i ditt liv med den gratis Habit-appen

Att upprätthålla positiva vanor är svårt, oavsett om det är din dagliga yogameditation, att komma ihåg att dricka mer vatten, läsa minst en bok per månad eller inte använda teknik innan du lurar tid.

Tack och lov har App Store många appar som hjälper dig att bli en bättre version av dig själv, och idag lyser vi en gratis vansnäckare för iPhone.

Habit-appen från Moskva-baserade iOS-utvecklaren Sergey Germanovich och den litauiska produktdesignern Vitali Gisko gör det enkelt och roligt att skapa och upprätthålla positiva vanor för att nå dina långsiktiga mål, oavsett vad de kan vara.

Du kan skapa så många vanor i den här appen som du vill, se dina framsteg på ett ögonkast och flytta uppgifterna med lätthet tack vare appens tillgängliga, minimala användargränssnitt.

Det finns motstridiga rapporter om hur lång tid det faktiskt tar en ny vana. Den allmänna konsensus verkar vara att det i genomsnitt tar allt från 21 dagar till 2 månader eller mer innan ett nytt beteende blir automatiskt.

För att hjälpa till med det är appen organiserad runt kalendern så att du kan spåra dina vanor tydligt. Lägg bara till en ny vana för att komma igång, som att dricka mer vatten eller sluta röka.

Välj sedan en färg för din vana för att få den att sticker ut.

Ange hur många gånger du vill upprepa den här vanan under en anpassad tidsram och det är det. Nu klickar du helt enkelt på bockarna för att markera vanan som gjort på en given dag.

Naturligtvis är målet att ha så många upprepningar som mänskligt möjligt eftersom det är vad som krävs för att bilda en ny vana (omvänt, varje missad dag gör dig psykiskt svagare).

Du kan också schemalägga vanor på specifika dagar, lägga till anteckningar och motiverande citat till din vana, få påminnelse i förväg när nästa vana beror på och mer.

Det är bra att du kan hålla koll på dina framsteg med detaljerade grafer. Om du vill bläddra i hela historien om dina spårade vanor bläddrar du bara i kalendervyn.

Trots att det är gratis och annonsfritt innehåller Habit inga köp i appen. Dessutom verkar utvecklare ivriga att lyssna på och implementera användaråterkoppling så förvänta sig framtida uppdateringar för att få nya funktioner och förbättra appen (de arbetar för närvarande på en widget för snabba uppdateringar).

Om du har letat efter något nytt och gratis för att hantera dina dagliga och månatliga mål utan, se till att kolla in den här appen.

Vana finns gratis i App Store.