Dessa gåvor kan verkligen vara skillnadstillverkaren i din strävan efter en friskare du. Det är alltid trevligt att ta hand om dig själv, och att ge dig själv en gåva för att förbättra din hälsa är den bästa typen du kan ge.
Dessa visuella träningskort låter dig träna var som helst utan utrustning. Det finns 40 illustrerade kroppsviktövningar, 10 sträckor och 6 enkla träningspassar i däcket och plastkorten är hållbara och vattentäta. Finns i dam- och herrversioner, det är en perfekt present- och strumpfyllare för alla som vill träna!
$ 25
Du får naturliga snacks levererade direkt till din dörr så att du inte behöver oroa dig för att göra dig själv ett näringsrikt mellanmål mellan måltiderna. Snacks, eller brist på det, är ofta faktorn för att skapa eller bryta i någon framgångsrik ätplan.
$ 20
Denna gaffel hjälper dig att sakta ner och njuta av din mat. Det kommer att varna dig om du äter för snabbt, vilket i sin tur kommer att sakta ner dig så att du i slutändan läser din fulla signal snabbare, äter mindre och naturligtvis bantar ner. Bra för julsäsong äter.
Priser varierar
Detta är den senaste inkarnationen av FitBit-enheten, som kan spåra dina steg under dagen, och till och med övervakar din sömn så att du kan få en objektiv uppfattning om hur frisk du är på en daglig basis.
$ 57.00
Träna din kärnmuskelgrupp och förbättra hållningen med denna justerbara balansbollstol. Det ger en liten instabilitet som din kropp måste kompensera för genom att böja olika muskler för att hålla dig bekvämt sittande.
$ 79,98
Detta är den gymnastiksäck som du alltid har velat, och det kan vara precis det som får dig att gå på gymmet regelbundet. Den innehåller en våt ficka som hjälper till att hålla alla dina våta saker borta från dina torra grejer.
$ 23,84
Att starta med yoga är en av de mest livsförändrande saker du kan göra för din hälsa. Det ökar flexibiliteten, styrkan och den allmänna hälsan. Med detta nybörjarsats har du allt du behöver för att börja komma in i det.
Priser varierar
Wii Fit var en stor framgång och nu när Wii U har kommit är det bara meningsfullt att uppgradera till Wii Fit U, som innehåller en balanstavla. Detta hjälper dig att tona och träna på olika sätt och det spårar allt åt dig.
$ 75,76
Börja morgonen med en portion hemlagad yoghurt så får du hjälp med protein och matsmältningen. Med denna yoghurttillverkare kan du ha kvalitetskontroll över ingredienserna som går in i din yoghurt.
$ 26.99
Istället för att ha en samling fria vikter eller kettlebells, kan du ge dig själv denna justerbara kettlebell och ha en rad vikter så att du kan göra olika övningar med olika vikter. Du kan också öka vikterna när du går framåt.
$ 117,06
Detta är den perfekta enheten för att göra tråkig cardio mycket mer uthärdlig. Du kan spela videospel medan du tränar, och tiden går och innan du vet ordet av det har du gjort något bra för din kropp.
Priser varierar
Denna vattenflaska gör att varje vattenbrunn du ser en potentiell tankningsstation. Det filtrerar vattnet när du dricker så att du kan lägga till kranvatten och inte behöva oroa dig om du dricker i föroreningar eller kemikalier.
$ 18,82
8 DIY-gåvor för bättre hälsa
Att byta ut rengöringsprodukter i ditt hem till alla naturliga är ett måste om du vill bli riktigt frisk. Denna handledning visar hur du beväpnar dig själv med en mängd rengöringsprodukter som får din plats spic och spänner över det naturliga sättet.
Gör ditt eget naturliga desinfektionsmedel
Håll dig frisk i år när alla andra kommer med en förkylning eller influensa genom att göra dig själv något av detta naturliga desinfektionsmedel. Det är ett bättre alternativ än butiken köpta saker och är lätt att göra hemma.
När du gör ditt eget tvättmedel kan du använda bättre ingredienser, sådana som inte orsakar allergiska reaktioner på din hud eller ger dig andningsproblem. Detta är ett trevligt recept att följa för tvättmedel som faktiskt fungerar.
Här är ett utmärkt sätt att göra en axelrem för att slänga runt din yogamatta mellan sessionerna. Det kommer att göra det väldigt bekvämt för dig att fodra mattan runt, och det är lätt att göra av vanligt förekommande hantverksföremål.
Detta yogabältet hjälper dig att sträcka ut din kropp under en yogarutine och är så lätt att göra att du undrar varför du inte gjorde en av dessa förr. Se hur mycket det hjälper till att göra dina sessioner bättre.
Att jogga eller springa går bättre när du har dina låtar med dig, och denna iPod-hållare fästs på armen så att den inte är i vägen. Varför få en från butiken när du kan skapa din egen och anpassa den till din arm och iPod.
Denna universalrengöring är bra att ha i hemmet och kan användas på en mängd ytor. Det är ett bättre alternativ än en av de hårda kemiska rengöringsmedel som inte är bra för din kropp.
Så här rockar du ett yoga-pannband i tre olika stilar. Det är ett trevligt tillägg till din yogauppsättning av utrustning, och kommer att hjälpa dig att hålla fast vid yoga tillräckligt länge för att se resultat. Gör din egen och spara i en butik köpte pannband.
