Självvård är inte självisk, det är en nödvändighet. Du kan inte hälla från en tom kopp, så vi måste alla ta oss tid att tanka för att vara de bästa versionerna av oss själva vi kan vara. Du hittar några fantastiska självomsorgsverktyg i denna lista som kommer att förbereda dig för det nya året och hjälpa dig att krossa dessa resolutioner.
Sleep kommer enkel uppsättning
Att få tillräckligt med sömn är ett av de sätten du kan ge din kropp vad den behöver; chansen att uppdatera och ladda är avgörande för sinnet och kroppen. Med denna 4-delade uppsättning kan du skämma bort dig en sömninducerande skämma innan du klättrar in i din mysiga säng.
$ 24,00
Att förbättra oss själva att göra det bra i livet är så viktigt; vi bör alltid sträva efter att förbättra, oavsett om det är i vår verksamhet eller våra personliga liv. Med detta i åtanke, kolla in CreativeLive - de erbjuder många klasser (av vilka några är gratis) som kommer att lära dig saker du inte insåg att du behövde veta.
Priserna varierar
Ibland behöver vi ett litet tryck för att sätta oss där ute och jaga våra drömmar, även om de är lite skrämmande till en början! Det här halsbandet är det perfekta sättet att påminna dig om det dagligen - det gyllene hjärtat och ordet "älskad" kommer att driva dig vid din sökning.
$ 92,00
Rachel Hollis har byggt ett fantastiskt online-community samt att vara grundaren och VD för sitt eget medieföretag, och nu är hon här för att hjälpa dig också. Läs denna bok och ta bort 20 myter och missuppfattningar som eventuellt hindrar dig från att nå din fulla potential.
$ 12,49
Daily Harvest Smoothie Prenumerationsbox
Näring av våra kroppar från insidan kommer att lysa igenom på utsidan. Det är en av de små "egenvårdspraxis" du kan göra dagligen, och med denna organiska smoothie-prenumerationslåda har du ingen ursäkt för att inte göra det. Du får allt du behöver skickat direkt till din dörr, antingen varje vecka eller månad.
Priserna varierar
Att få träna i din dag kan vara svårt, för verkligen ... vem vill spendera sin dyrbara fritid på ett gym? Ta med dig detta reseguide-kit och du kan träna var som helst. Genom att mäta storleken på en vattenflaska kan den fästas på dörrar eller till och med träd för att göra din träning lätt att uppnå.
$ 195.00
Bloomsy Box vackra blommor varje månad
Det finns inget trevligare än att gå in i ditt hem och se färska blommor sitta på ditt bord eller mantelpiece; de lyser direkt upp ett rum och med Bloomsy Box behöver du inte ens gå till butiken för en ny gäng. Varje vecka, varje vecka eller månad får du handplockade och hållbara buketter för ditt hem.
Priserna varierar
Oavsett om du är en förälder eller är väldigt upptagen med din karriär, måste du ta lite tid för dig själv. Denna helt naturliga, handgjorda badgåvauppsättning uppmuntrar dig att ta dig lite tid och koppla av lite med en badbombe, ansiktsrengöring, sojaljus och en avkopplande spellista.
$ 40.00
Wishbeads Chakra Intention Armband
När yoga ökar blir människor mer medvetna om medvetenhet och meditation. Att bara ta fem minuter av dagen för att reflektera hjälper dig att känna dig mer jordad, och detta armband kan hjälpa dig. Med en färgad pärla för varje chakra, uppmuntrar det dig att koppla av då och då.
$ 58,00
Skötsel / av anpassad vitaminabonnemangslåda
Se till att din kropp får alla de vitaminer och mineraler den behöver med det här prenumerationen. Svara bara på några frågor om dig själv, och det här företaget kommer att rekommendera de vitaminer och kosttillskott de tycker att du bör ta. Du får då ett personligt paket varje månad, anpassat efter din kropps behov.
Priserna varierar
Det är så lätt att fokusera på de negativa punkterna i ditt liv, särskilt om du är under mycket stress, men att komma ihåg alla positiva saker som också händer är ett bra sätt att fokusera ditt sinne igen. Denna tacksamhetsdagbok är det perfekta sättet att erkänna de goda sakerna i livet när du flaggar.
$ 22,00
Yoga innebär mycket böjning och sträckning så att du behöver träningsutrustning som kommer att göra det möjligt för dig att göra det, och det är där YogaClub kommer in. Allt du behöver göra är att svara på några enkla frågor och du får en låda varje månad fylld med snygga men bekväma yogasessionskläder.
Priserna varierar
Det finns inget trevligare än att få en gåva som du känner att har gjorts precis för dig, och med en kombination av värmebatterier för nacken och ögonen (som också kan kylas) är denna uppsättning det perfekta sättet att de-stressa och koppla av efter en lång dag på kontoret eller en hård session på gymmet.
$ 18,95
Börja dagen på en positiv anmärkning med det här kortet med 44 kort. När du borstar tänderna eller väljer dina kläder, plocka upp ett av dessa bekräftelseskort och läs högt vad det står. Alla behöver lite mer positivitet i sina liv, och det är exakt vad dessa färgglada kort kommer att ge.
$ 29,00
Naturliga eteriska oljor med ren kropp
Eteriska oljor kan användas på många olika sätt, alla med så många hälsofördelar som din kropp kommer att tacka dig för. I den här uppsättningen får du sex olika oljor, inklusive lavendel som kan förbättra hjärnfunktionen, söt apelsinolja som kan öka ditt immunsystem och pepparmynta som minskar all ångest.
$ 12,95
Body Back Buddy Trigger Point Self Massage Tool
Önskar du någonsin att du kunde ha en personlig massör till hands när du började värka eller att du hade en muskel som behövde lite uppmärksamhet? Med Back Buddy kan du göra allt själv, eftersom det lovar en djup muskelmassage i även de svåraste att nå områden.
$ 29,95
Infunderad muskelmassageterapiset
Det finns inget som en massage som får dig att känna dig avslappnad, men det är inte alltid så lätt att ordna en tid. Dessa gummikulor är här för att ge dig den upplevelsen hemma. I både stora och små storlekar kan du värma upp dem eller svalna dem för att få djupare lättnad från din värk och smärta.
$ 35.00
Biljetter till en gång i livet
Vi förtjänar alla att en gång i livet - alla behöver uppleva något de vanligtvis inte skulle hantera. Om din drömsemester är att träffa sluttningarna så mycket du vill är M.A.X-passet åt dig. Obegränsad skidåkning på 36 destinationer runt om i världen ... vad väntar du på??
Priserna varierar
Den livsförändrande magin av att städa upp
För vissa människor tar tanken på ett rörigt och ororganiserat hem dem ut i kallt svett. Ta kontroll över ditt liv (och ditt hem) med KonMari-metoden. Den här boken kommer att förklara allt för dig så när du är klar med att läsa kan du börja rensa och förenkla ditt hem.
$ 9,69
Smart Girl's Guide to Self-care
Självvård handlar inte bara om bubbelbad eller glas gin. Det handlar om att sätta dig själv först och verkligen lyssna på vad du vill. Ta råd från den här boken och klipp ut de negativa människorna, tala med dig och tänk på dig själv på ett positivt sätt. Alla dessa saker kommer att göra dig till en mycket gladare person.
$ 14.99
Ett av de bästa sätten att koppla av och ta lite tid för dig är att göra något du älskar. Om vattensporter är din sak, är detta stand-up paddleboard från DriftSun definitivt något du behöver. Ta dig till vattnet och njut av dig själv och lämna bekymmer och stress i vardagen.
Priserna varierar
Om din nyårsresolution i år är att släppa de djupt sittande nagarna, så är denna dagbok den för dig. Ibland tar karma lite längre tid än vi skulle vilja, så medan du väntar, lära dig att leva ditt liv med noll f ** ks och uppnå ett tillstånd av Zen.
$ 8.99
Vi skulle alla älska att ha vanliga spa-dagar men det är inte realistiskt för många av oss. Unna dig en bortskämningssession hemma med detta badpaket som innehåller allt du behöver för att öva lite egenvård, såsom tvål, badsalt och ett lugnande sojavaxljus.
$ 24,95
Det finns ingen anledning till att män inte kan komma in på egenvårdsåtgärderna, de behöver det lika mycket som kvinnor gör. Ge honom sitt eget självvårdssats och få honom att känna sig uppskattad. Du får till och med välja tvål och läppbalsam dofter så att du kan vara 100% säker på att han kommer att älska allt.
$ 33,00
Att spendera lite tid ensam är ett av de bästa sätten att koppla av. Inom denna presentkorg kommer hon att hitta allt hon behöver för att njuta av en skämtsamling en gång i veckan, något som alla borde få till vana att göra. Badgel, bakrulle och läckra kakor är bara några av de saker hon får.
$ 190,16
Tarte Girls Just Wanna Have Sun Kit
Vissa människor känner sig bara mer självsäkra och nöjda med en solbränna. Visst kan du få det från solen eller till och med en solstol, men de är inte bra för din hud. Fake det med denna 4-delade uppsättning som innehåller allt du behöver för att bronsa upp, redo för de soliga stranddagarna.
$ 25.00
Vi har alla önskningar och drömmar som vi hoppas kommer att bli en dag. Visualisera dem med dessa planterbara mindfulness-kort, perfekt för att uppmuntra dig att försöka uppnå dem. Skriv ner din önskan på ett kort, plantera det tillsammans med några blommor och när de börjar blomma kommer du ihåg den drömmen.
$ 20.00
För att ta dig tid själv måste du någonstans planera det ordentligt, särskilt om du leder ett livligt liv. Denna utskrivbara planerare har utrymme för allt från humörspårare till livsmedelslistor. Ta hand om dig för en förändring och lägg dig inför någon annan.
$ 13.50
Visa kärleken för dig själv Wrap armband
Det finns inget som en visuell påminnelse som får dig att komma ihåg något, och detta färgglada armband kommer att få dig att fokusera på dig själv. Det handfärgade regnbågsilket kommer att binda runt handleden med det fina guldhjärtan som fångar ögat var du än är, och låter dig veta att du är lika viktig som någon annan runt dig.
$ 56,00
Oroande dockor är en gammal guatemalansk tradition som vanligtvis ges till barn. Dessa halsband är ett bra sätt att göra dem lämpliga för vuxna, för vi har fortfarande oro! Viska helt enkelt din rädsla till din docka och låt henne göra det oroande för dig och befria dig från stressen och ångesten.
$ 54.00
Le Tote personifierade prenumerationslåda för kvinnors kläder
I en värld som är besatt av snabbt mode, gå mot trenden genom att registrera dig till den här hyresabonnemangstjänsten. Välj de stilar du älskar, bär dem så många gånger du vill och skicka sedan tillbaka dem när du vill prova något nytt. Det är så enkelt.
Priserna varierar
Att göra något hemma är inte bara ett bra sätt att lära sig hur det skapas, utan också ge dig något att fokusera på. Använd detta paket för att skapa ett parti Kombucha, en jäsad och lätt alkoholhaltig tedrink som sägs ha många hälsofördelar som att stimulera ditt immunsystem.
$ 40.00
Att få lyckligt inlägg är något som direkt kan öka ditt humör. Om du registrerar dig för det här prenumerationen får du en låda fyra gånger per år fylld med några av de bästa skönhets-, wellness- och modeprodukterna runt. Varje ruta är värd cirka $ 200 RRP men kostar bara $ 49.99!
Priserna varierar
Häng upp dessa runt ditt hem för att påminna dig själv om att självvård är nödvändig. Vi kan ofta känna att det är självisk att ta tid för oss själva, men dessa färgglada kort är här för att säga något annat. Placera dem där du ser dem dagligen och ge dig själv en boost.
$ 4.00
Behandla Yo Self Stainless Steel Stamped Spoon
Om du är en fan av TV-serien Parks and Recreation, vet du att Donna och Tom har en "Treat Yo Self" -dag där de får köpa extravaganta saker för sig själva. Denna stansade sked i rostfritt stål påminner dig om att du ibland måste ta hand om dig.
$ 18,00
Pick Me Up: A Pep Talk för nu och senare
Denna dagbok är det perfekta sättet för dig att pausa och reflektera över ditt liv. Du behöver inte börja i början, helt enkelt öppna den vart du vill; om du besöker samma sida flera gånger ger det dig den perfekta möjligheten att reflektera över de svar du gav i första hand.
Priser varierar
3 fantastiska Diy självvårdssatser
Det är alltid en bra idé för dig att ha ett DIY självvårdskit i ditt hem, under de dagar då du behöver koppla av och ta dig lite tid åt dig. Använd det här inlägget för att ge dig själv lite inspiration till vad du ska lägga i ditt eget kit så att du alltid har tillgång till viss egenvård.
Bygg ditt eget självskötsel för oapologetisk tid
Det finns ingen anledning för dig att be om ursäkt för att du tog dig lite tid för dig själv. När allt kommer omkring måste du njuta av ditt eget företag då och då. Ta en titt på det här blogginlägget och se hur du kan skapa ditt eget självvårdssats som du kan använda i ditt hem.
Hur man gör en episk självvårdssats
Det här blogginlägget ger dig några fantastiska idéer för saker att lägga i din självvårdssats. Inte alla tycker om samma saker, men du kommer säkert att hitta lite inspiration här. Du hittar också ett utskrivbart ark i inlägget så att du kan notera saker du vill ha i ditt kit.
(Du kanske också gillar: 33 Okejvärda gåvor för utomhusäventyrare - Bästa campingutrustning och gåvor)
