Det spelar ingen roll vem du är, eller vad din livsstil är. En sak som vi alla kan relatera till är muskelnårhet, ledstyvhet och allmänna värk i kroppen och spänningar. Oavsett hur glada vi betraktar oss själva, är livet svårt och försökt, och det kan lägga mycket slitage på våra kroppar.
Tack och lov finns det vetenskapen om massage, och en massa teknologier för massageapparater som åtminstone i teorin ger lösningar på många av dessa biologiska elände. Låt oss titta på olika moderna massageapparater, vad deras styrkor är och vad de kan göra för dig.
Fotmassager
Fotmassagemaskiner kan vara elektriska och mekaniska, nedsänkning (när du placerar fötterna i handfat) eller plack som är utformade för fotmassage såväl som vattenspatmassager.
Shiatsu är en japansk massageteknik som traditionellt använder kulorna på fötterna, hälen och handflatan för en rullande tryck, djup vävnadsmassage.
Miko fotmassagerare är avsedd att stimulera blodflödet med värme och rullande rörelser, för människor som tillbringar sin dag på fötterna eller i obekväma skor. Jag jobbade en gång ett jobb som hade mig till fots i timmar, och jag hatade varje sekund av det. Blodflödet, som Shiatsu är utformat runt, är avgörande för läkning och avlägsnande av ömhet och värk.
Jag är inte en fan av att mina fötter rörs eller masseras, och någon annan med känsliga fötter som inte gillar att bli rörd, kommer förmodligen inte att njuta av denna massager, men alla andra jag känner som inte har något emot den upplevelsen, verkar älska massager så här.
Detta skulle vara en välkommen lättnad efter en lång dag i klaustrofobiska skor eller stå i timmar i slutet. Detaljhandlare, byggnadsarbetare och mattjänstemän klagar ofta förståeligt att deras fötter bara är i helvete i slutet av en lång skift, och detta, särskilt via värme, kommer att bli det som läkaren beställde.
Elektrisk ryggmassager
Elektriska ryggmassagemaskiner kan fokusera på ett specifikt område i kroppen eller vara multifunktionella. De kan bara leverera en typ av massage - Shiatsu eller slagmassage - eller använda den i kombination med vibration, värme eller infraröd terapi.
Detta är en mer traditionell trollmassager med olika tillbehör och en svängbar motor. Jag får spänningar mellan axelbladen och har en liknande massager. Det är bra för att nå problemområden, som kan uppstå när du har ett jobb där du sitter under en lång tid. Varje typ av att vara stillastående under en lång tid kan orsaka problem, vare sig det är till fots med föregående post eller i ett säte som jag själv.
PUREWAVE ™ är utmärkt för artrit smärta, eftersom vibrationer och slagverk är kända för att tråkiga reumatoid artrit smärta hos de flesta som har provat det. Jag är tacksam, för jag är just nu i den ålder där en del artritisk smärta börjar göra sig känd, om än mild. Det finns ingen verklig behandling för artrit bortsett från att maskera smärta, äta rätt, träna och använda ett användbart massageapparat som detta också.
Jag är inte en fan av de mer slipande borstetillbehören på dessa, eftersom de bara känner mig konstigt kränkande och grova för mig, även om andra som jag känner har citerat att de är en bra metod för back-scratcher-lösningar, och du vet vad? Det kunde jag helt se.
Professionell massager
Detta är en annan typ av ryggmassagerare. Professionella massageapparater är trådade enheter och tyngre än bärbara modeller.
Detta är något mer besläktat med en enhet som min kiropraktor har, och att du i vissa fall ser professionella massörer. Det är verkligen prissatt som en professionell utrustning också. Problemet med en enhet som denna, som är ganska mycket en vibrerande massager av den mest grundläggande designen, är att för vissa kroppsvinklar behöver du någon annan som använder den på dig.
Jag är personligen, som en misantropisk person, inte en ivrig förespråkare för någon form av teknik som kompromisslöst är beroende av ytterligare personer för att den ska fungera. Men min flickvän har en liknande sak, och en av hennes favorit saker (det är lämpligt att diskutera) för mig att göra när jag besöker, är att ge henne en djup vävnadsryggmassage med sin massager, som liknar den här maskinen.
För ryggsmärta eller ömma muskler efter ett träningspass är enkelheten hos en enhet som Core Products Jeanie Rub Massager faktiskt ganska bra, den behöver verkligen ytterligare konfiguration för solo-användning, eftersom beroende på en andra deltagare inte alltid är en hållbar, hållbar sak. Ändå, om du har en villig partner, kan detta göra underverk på ryggen, för säker.
Muskelmassager
Slagmassager kan delas löst i vapen som ger mycket starka och kraftfulla slag och mer lätta handhållna modeller som producerar pulser.
Först, låt oss gå vidare och ta upp det faktum att den här saken ser ut som en handhållen mixer, för det gör det verkligen, och jag skulle bli chockad om det inte fanns någon teknisk inspiration från sådana apparater när jag skapade den. Men det är inte en dålig sak, bara en underhållande sak.
Detta är en djup vävnadsmassager med rotation och vibration, främst avsedd för muskelsmärta. Den har flera bilagor, även om jag har upplevt den här enheten, den enda som jag tyckte om är behaglig är den halva sfärformen, de andra är alltför pokande och smutsiga för min smak.
Om du har mycket muskelvärk antingen på grund av ett strikt träningsschema, eller på grund av ditt jobb, är denna massager faktiskt en utmärkt lösning. Om du har gamla skador eller återhämtar dig efter nyligen kan dessa djupa vävnadsbehandlingsmassagenter med slagverksterapi stimulera läkning på grund av aktivering av nerver, ökat blodflöde och dämpning av smärta som de kan bidra till.
Men om du är i terapi eller återhämtning, konsultera en läkare innan du använder en av dessa, eftersom de kan orsaka lätt skada eller hinder om du är för färsk från sjukhuset och inte har blivit något läkt redan.
Pulsmassager
TENS / EMS är lite annorlunda, inte använder vibrationer, tryck eller slagverk för att uppnå en massage. Istället använder den elektriska pulser på låg nivå med programmerbara frekvenser och intervall, vilket ger chocker på huden och musklerna. TENS enheter har ett annat antal kanaler och lägen. Ju fler inställningar de erbjuder, desto bekvämare blir behandlingen.
iReliev TENS + EMS-enhet har många fördelar med att bekämpa artritisk smärta, muskelsår, och även för att hjälpa till med svaga cirkulationsproblem, liksom att hjälpa till med muskelkonditionering i fitnessregimer. Det är emellertid värt att notera att till skillnad från några av de "inget behov av att utöva" EMS-koncept som marknadsfördes under det föregående decenniet, är detta inte ett botemedel, utan snarare en annan form av massage med djupvävnadsförmåga utan den slipande karaktären hos mekaniska tillvägagångssätt.
Vissa tycker att elchocken är smärtsam eller obehaglig, medan andra tycker att den är trevlig. Det är lite delande, precis som Shiatsu kan vara. Om du inte bryr dig om den något bitande zapen och den visserligen ovanliga upplevelsen av muskler som rycker på egen hand, finns det hälsofördelar och smärtlindringspotentialer av denna typ av teknik. Om du inte har provat det bör du, många läkare har en grundversion av detta till hands, så att du kan prova det.
iReliev: Kontrollera det aktuella priset
Palm Massager
Palmmassager kan vara elektriska eller mekaniska med metallbollar. De elektriska massagerna skiljer sig från antalet tryckpunkter, värmeinställningar, program och vibrationslägen.
Detta är något lite annorlunda. Du skulle förmodligen inte tro att händer var något som lätt kan masseras, med tanke på att de är beniga, komplicerade saker. Men handsmärta är ett pågående problem för många människor, jag själv ingår. När du skriver i många timmar, eller gör något där du arbetar med händerna, kan belastning och trötthet bli ett problem.
Artrit slår ofta händer och handleder innan någon annanstans också. Denna enhet som Breo WOWOS Hand Massager använder lufttryck och rullningsklemma för att slappna av musklerna och lossa lederna holistiskt. Jag var skeptisk tills jag nyligen testade en av dessa på apoteket och övervägde allvarligt att hämta en.
Det är värt att notera att en annan demografisk som jag kan se verkligen dra nytta av dessa, även om det är deras eget fel, är spelare, som ofta får ömma och trånga händer från timmar med mashing-knappar och håller en kontroller. Jag skulle kunna säga detsamma för illustratörer, eftersom att hålla en penna för kontrollerade strofer - jag är en konstnär av hobby - kan bli smärtsam med tiden, och det är inte något du verkligen kan hårdna upp efter en punkt. Jag säger, försök, du skulle bli förvånad.
Massage stol
Okej nu kommer vi in i de stora kanonerna, med massagestolarna. Ingenting säger riktigt lyx och komfort som en skinnstol med inbyggd massage, och jag räknar mig själv som är tur nog att ha en visserligen mindre posh på min arbetsstation. Rullande och vibrerande massage kan rikta in sig på flera områden med nio olika inställningar, riktade axlar, korsrygg, korsrygg, glutor och mycket mer.
Du känner att du bara kommer att smälta i stolen som JC Home Drammen Massaging Leather Recliner, all stress i din kropp förångas bara, användningen av den är enkel, du kan bara sjunka till lättnad när du tar på din kvälls-TV eller spela dina favoritspel. Även när du inte använder massage, är detta en snygg bekväm stol. Min är väldigt lik, och ibland bara den rena komforten med det gör att jag till och med glömmer att det kan ge en massage, åtminstone tills ryggen och höfterna börjar tjata på mig, och jag går "oh yeah" och sätter på massage.
Det gamla skämtet om att sikla som magiska mekaniska fingrar förvisar spänningar och trötthet från din kropp? Det är inget skämt med en stol som denna, och jag är utan skam att gå med på det.
Shiatsu Massager
Det finns två typer av massagekuddar, de med rullande bollar (Shiatsu) och modellerna med uppvärmning och vibration.
Jag ljuger inte, jag är förmodligen inte Shiatsus största fan jämfört med andra former av massage, för jag gillar inte att bli hård och hård. Men varje månad använder jag enligt min kiropraktors förslag en liknande stolinsats till detta, eftersom andra massageapparater saknar räckvidd och penetration. Jag håller den på min soffa, vilket är det fina med dessa insatsstolkoncept.
Naipo Shiatsu Back Massager har ett rullnings- och värmesystem som verkligen fungerar för att lindra hårda knutar i musklerna, liksom att lossa styva ryggar och leder, och värmen får blodet att flyta och tråkiga ryggsmärtor.
Om du lider av allvarlig ischias smärta kan det dock förvärra problem, och något med mer vibrationer och mindre tryck är förmodligen mer att rekommendera i det fallet. För muskelvärk och täthet, men gillar det eller bara tolererar det, kommer Shiatsu definitivt att få resultat som ingen annan metod kan.
Detta är en enkel lösning, vilket är bra, eftersom vissa shiatsu-massagemaskiner kräver att nå eller finagla med något, vilket bara orsakar andra problem.
Bilstol Massager
I bilstolmassagerare är ett liknande tillvägagångssätt som tidigare shiatsu-massager, även om det använder vibrationer snarare än tryck. Ja, det betyder att det saknar den penetrerande muskelinriktningen, men jag tycker för det enbart att det är trevligare för daglig användning än jag gör något som shiatsu.
Jag använder en av dessa, som SNAILAX Vibration Massage Seat Cushion, för enstaka lång bilresa, för låt mig säga er, jag föraktar att jag befinner mig i en bil under en längre tid, och jag stöter positivt på resan.
Den variabla värmen och den avkopplande vibrationen hos en insats som denna kan göra detta till en mycket mer hållbar upplevelse, och det kommer faktiskt att hjälpa dig att vara vaken eftersom det minskar trötthet. Jag har upptäckt att mitt lindriga problem med vägen rasar ut till att minska ytterligare genom att använda det även när jag bara går på korta enheter för ärenden och varje dag saker också.
Du behöver inte använda det i en bil, eftersom jag har en på min soffa, bredvid shiatsu-insatsen, och använder det varje par dagar, innan mina halvveckans övningar i stället för sträcker mig nu bortom medelåldern är inte super vild med, och vet du vad? Det fungerar.
Benmassager med luftkomprimering
Benmassagerare med luftkomprimering skiljer sig åt hur de utövar tryck - antingen enhetligt eller varierande tryck. De kan också ha olika längd, med vissa modeller som täcker hela benet.
Det här är en ben- och fotmassager som jag kunde vara mer på. Jag skulle inte vara med i fotmassagedelen - jag har sagt att mina fötter inte gillar att bry sig, och jag känner många människor som delar det känslan, men kalvmassagen skulle vara utmärkt.
Kramper (Charlie-hästar) och spasmer i kalvar och vrister är en vanlig sjukdom som människor lider av, och jag har faktiskt väckts mitt på natten av plötsliga inträffar av detta. När jag konsulterade min läkare fick jag reda på att det bara är något som händer med människokroppen, som medan en lättnad innebär att det är en av de många anledningarna till att våra avlägsna ättlingar, efter att ha övergivit organiska kroppar för digitala existenser, säkert kommer att räkna sig lyckliga.
FIT KING Ben Air Massager har en trevlig fjärrkontroll, det hindrar inte din rörlighet när du använder den, om du gillar ben- och fotmassage kommer det att ta den ömheten och tröttheten i en lång växling bort och hjälpa till att förhindra kramper och kramper. effektivt. Och om du har ett livligt hemliv kan du fortfarande röra dig, med anledning, med något liknande, där andra fot- och benmassager är så stationära.
Huvud / hårbotten Massager
Huvud- och hårbottenmassager kan vara mekaniska eller elektriska, trådlösa eller sladdade, med olika uppsättningar av funktioner och olika justerbarhet. Elektriska laser hårbotten massagemaskiner som använder låg nivå laser terapi skiljer sig från andra.
Vi kommer nu till den där jag helt och hållet måste basera min bedömning på känslorna hos människor jag känner, för jag själv, direkt, gillar inte den här typen av massager. De tunna, stickiga fingrarna gör att min hud kryper. Jag är inte den enda, så det kommer att vara en delande produkt, säkert.
Som sagt, hårbottenmassage, som handlar mer om repor än tryck eller vibrationer, har hälsofördelar, främst bland dem är bättre sömncykler, minskad stress, ett friskare nervsystem och naturligtvis minskning av spänningshuvudvärden totalt sett.
USAGA Head Massager Scalp Scratcher är en enkel enhet att använda, även om den sträckning du måste utföra kan vara ett problem om du har axlar eller leder i smärta, vilket gör att det kanske är beroende av någons hjälp, vilket jag har sagt är något att avskräcka i de flesta produkter enligt min mening.
Jag kan inte tala för effektiviteten av detta själv, men min flickvän använder en, och hon har mycket färre huvudvärk och nervösa problem än jag brukar ha, men min aversion mot att sticka som denna gör det bara inte ett alternativ för mig. Om du inte har något emot den känslan kommer du dock att älska det här.
Neck & Shoulder Massager
Neck & Shoulder Massagers kan antingen vara i form av en liten storlek kudde som är utformad för att läggas under halsen, eller ett stort halsband med remmar.
Vi kommer till ytterligare en shiatsu-massager med den här - Naipo Shiatsu-rygg- och nackmassager. Som jag sa, medan jag inte hatar shiatsu - jag måste använda den då och då för muskelproblem - det är inte något jag tycker är roligt som många andra former av massage.
Detta är undantaget, eftersom min styva nacke och svåra axlar drar mycket nytta av värmen och inriktningen som detta kan ge, och det är mindre pokey-proddy jämfört med annan shiatsu-massage, som som sagt är den del av massagetekniken som får mig att överväga att det är nödvändigt och inte en lyx för det mesta.
Värmen på det här är vad jag får ut mest av, eftersom jag brukar använda lägsta möjliga inställning, men det kommer att lindra mycket övre ryggsmärta, utan att hålla dig fast vid en plats, eftersom du kan röra dig om med anledning medan du använder den.
Detta fungerar också på språng, förutsatt att du har en spänningsomvandlare för din bil, och jag har använt en av dessa på en lång resa tillsammans med sittinsatsen som jag diskuterade tidigare. Om du har ömma axlar eller en öm rygg kommer detta att göra underverk.
Terapeutisk massager
Chi-maskiner är indelade i två huvudtyper: en original Chi-maskin som bara använder en förinställd hastighet och modellerna med olika hastigheter.
En Chi-maskin uppfanns i Japan och används för passiva aeroba övningar. Den ursprungliga är en enda hastighet och patenterades av HTE, ett Taiwan-baserat företag som har utvecklat tekniken. Men det finns andra märken som bygger på en liknande teknik men erbjuder varierande hastigheter.
Ta en titt på Chi Vitalizer Machine USJ-106. Du kan använda den här enheten om du behöver lindra smärta i rygg, nacke eller axlar samt förbättra din sömn och blodcirkulation. Det är också bra för dem som bara vill återställa energi efter en hård dag. Maskinen fungerar genom att syrgasera och föryngra dina celler. Dessutom hjälper det till att släppa ut gifter och ökar immuniteten.
Den här artikeln erbjuder olika hastigheter som du kan välja beroende på din vikt och preferenser. Tillverkaren rekommenderar dock att nybörjare börjar med den lägsta hastigheten och gradvis öka den om det behövs. Produkten är bekväm att använda eftersom den är vadderad och levereras med en 112-tums nätsladd. Det senare låter dig installera maskinen där den är mest bekväm för dig. Dessutom har enheten en 40W motor, vilket gör den energieffektiv.
Terapeutisk maskin
Elektriska muskelstimulatorer är ett bra val för alla seriösa idrottare eller någon som bryr sig om sin hälsa. De skiljer sig åt mellan antalet program, lägen och elektrodkuddar som ingår i förpackningen.
Oavsett om du behöver göra dina muskler starkare eller återhämta dem efter träning eller skada, är Compex EMS-enhet ett bevisat sätt att göra det. Enheten levererar näringsämnen och syre till musklerna, matar dem och gör det mer flexibelt. Fyra elektrodkuddar av hög kvalitet ingår, bara anslut ledningarna till enheten, fäst de klibbiga kuddarna till problemområdet och det är det!
Denna modell produceras av ett schweiziskt baserat företag som har spenderat flera år på forskning och utveckling av professionella elektriska stimulatorer. Beroende på dina behov kan du välja den mest bekväma intensitetsnivån av tio program. Produkten är kostnadseffektiv eftersom den inte förbrukar mycket energi och drivs av uppladdningsbart batteri. Så du behöver inte bry dig om att köpa nya batterier varje gång de dör.
Läs också vår artikel om andra massageapparater:
Bästa infraröda massagemaskiner
Bästa ögonmassagemaskiner
Bästa celluliter
Bästa ansiktsmassager
Bästa bärbara massagestolar
