5 bästa Chi-maskiner

Den här guiden berättar om TOP-5 bästa chi-maskiner som kan vara ett bra ersättare för fysiska övningar. Du lär dig var tekniken har sitt ursprung och vilka typer av dessa enheter som finns tillgängliga nu på marknaden. Läs detaljerade riktlinjer för hur du använder enheten och tips för att förbättra dess effektivitet. Dessutom finns det rekommendationer för att köpa dessa produkter så att du kan göra rätt val.

Om du tror att chi-maskiner har uppfunnits för lata människor, har du helt fel. Jag verkliga livet, vi är inte perfekta som de bilder som skapas av annonser. Utmattade på jobbet, engagerade i oändliga hushållsuppgifter, belastade med barnens uppfostran, har många av oss bara inte tid eller fysiska resurser att göra sport eller träna. När det gäller mig har jag drabbats av dålig hälsa från de första dagarna efter min födelse. Och vad som kan vara en liten sak för vissa - jogging eller vandring - är en energibesparande aktivitet för mig, vilket resulterar i mörka ringar under mina ögon och liknande saker dessutom.

Och ändå tycker jag att det är orättvist att beröva dem som är under tidspress eller har hälsoproblem av de fördelar som fysisk träning erbjuder. Inte konstigt att lösningen kom från Japan, ett land med den högsta livslängden i världen. I slutet av åttiotalet uppfanns chi-maskinen av ett japanskt företag, med en Taiwan-baserad HTE som distributör. Nu släpps produkten också av andra tillverkare men var noga med att inte köpa den från opålitliga tillverkare.

Vad du kommer att lära dig av den här guiden:

• Vad är en chi-maskin och hur fungerar den?
• Är en chi-maskin effektiv? Vad forskarna säger
• Vilka fördelar ger det?
• Hur man använder en chi-maskin?
• Vad du ska leta efter när du köper
• TOP-5 bästa chi-maskiner

Vad är en Chi-maskin och hur fungerar det?

Detta är en terapeutisk anordning som låter dig passivt delta i aeroba övningar hemma, klassificerad av FDA som en terapeutisk massager. Baserat på traditionell kinesisk medicin syftar tekniken till att balansera Chi, en term för en vital kraft som utgör en del av alla levande.

Enheten svänger benen från sida till sida, vilket gör att kroppen reagerar på den och rör sig rytmiskt. Lägg den på golvet, lägg dig ner, placera fötterna i vaggan och slå sedan på timern. Men kom ihåg att du måste koppla av och andas jämnt för att känna en våg som löper från dina fötter till huvudet.

Du kan se The Doctors TV Show för att se en chi-maskin fungerar

Chi-maskiner kan löst delas upp i två typer. Den första är den ursprungliga modellen Sun Ancon producerad av HTE. Den har en specifik hastighet och vibrationshastighet som inte kan ändras. Och det sägs vara den enda modellen som har rörelsen i figur 8.

Utvecklarna säger att alla ändringar i dessa parametrar kommer att göra enheten i bästa fall värdelös. Eftersom denna uppfinning är patenterad kan inga andra tillverkare producera artiklar som körs med samma hastighet och ger samma bredd på benrörelsen.

Det är där modeller från andra tillverkare som erbjuder hastighetsjustering kom in. Dessa produkter gör det möjligt för användare att ändra inställningar, vilket gör att enheten fungerar snabbare eller långsammare beroende på deras behov. De hävdar att Ancon är underlägsen eftersom den har en enda hastighet medan HTE insisterar på att användning av andra inställningar än i Ancon kommer att leda till obalans och produktens ineffektivitet. Tja, det är upp till dig att bestämma vilka typer av en chi-maskin att föredra, men du bör tänka på att endast den ursprungliga modellen har studerats vetenskapligt.

Är en Chi-maskin effektiv? Vad forskare säger

Enligt experter vid Weber State University erbjuder det ett antal hälsofördelar genom att syrgöra, tona och stärka din kropp. Terapin gör att du känner dig energisk och förbättrar din allmänna hälsa. Dessutom blir det ditt lymfsystem stimulerat och ryggraden balanserad.

Ett av vittnesmålen om maskinens effektivitet är det faktum att den har inkluderats i programmet implementerat av universitetets stresshanteringslaboratorium, tillsammans med andra stressreducerande verktyg.

”Chi-maskinen var min favorit. Under den här övningen kände jag mig obekväm till en början, men när du väl vant dig till det kändes det som en massage. Slutkänslan var fantastisk! ” en av patienterna delade sin erfarenhet.

Vissa användare ifrågasätter enhetens effektivitet och jämför den med aeroba övningar som stärker hjärtat och lungorna medan en chi-maskin bara fungerar genom lymfsystemet. Det du borde förstå är att den här enheten inte är en trollstav och inte heller bota sjukdomar. Men det kommer att ha gynnsamma effekter på din hälsa, något som bekräftades av vetenskapliga studier.

En grupp forskare vid University of Arizona har studerat effekten av denna terapi på patienter som lider av lymfödem i benen. En 3-veckorsstudie har visat ”statistiskt signifikanta minskningar i total benvolym och vätskor, extrakroppsvätska i hela kroppen, vikt och subjektiva bensymtom”.

Även de symtomen, som återkom en månad efter behandlingen, var inte så allvarliga och nådde inte den nivå som hade observerats innan behandlingen tillämpades. Så baserat på forskningsresultaten har forskarna kommit fram till att en chi-maskin är ett effektivt terapiverktyg som är utformat för att användas hemma.

Vilka fördelar ger en Chi-maskin?

Egentligen ser jag ingen anledning att inte använda den här enheten med tanke på antalet fördelar den ger. Det kommer att förbättra din lymfcirkulation, massera organ, hjälpa dig att spola ut gifterna, gå ner i vikt och mildra smärta, särskilt de i ryggen. Ditt immunsystem blir starkare och det gör ryggraden och lederna. Du kommer att se uppdaterad och yngre med ett syreöverskott som skapas i kroppen. Du kommer att sova bättre, lindra stress och förbättra det totala psykologiska tillståndet.

Sist men inte minst, när du använder en sådan enhet utesluter du risk för skador som kan uppstå under fysiska övningar. Du bör inte heller oroa dig för fysiskt överarbete, något som många inte undviker. Låt oss nu tänka på några av fördelarna.

För dig som vill bli smal

Tja, att gå ner i vikt är kanske ett problem som många människor är oroliga för och som är svåra att fixa. Hur kan en chi-maskin hjälpa i det här fallet? Femton minuters terapi motsvarar promenader i mer än en timme när det gäller att förbränna kalorier. Fördelen är uppenbar: du sparar tid och samtidigt lägger du inte ytterligare stress på ditt hjärta. Dessutom svettas inte och kan därför träna var som helst och när du vill.

Enligt tillverkarna finns det också två faktorer som hjälper användare av denna enhet att gå ner i vikt. Först resulterar behandlingen i att metabolismen påskyndas. För det andra, på grund av syresättning, minskar syrahalten i maten, vilket också bidrar till viktminskning. Det bör dock noteras att dessa påståenden ännu inte har bekräftats av den amerikanska federala administrationen för livsmedel och droger.

För dig som arbetar i sittande position

Ett annat problem som många av oss möter är ryggsmärta. Det är svårt att förhindra eftersom vi måste arbeta under en dag och främst gör vi det i sittande ställning - ett offer som kontorsanställda måste göra. Apparaten är utformad för att mildra smärta i ryggen och förbättra ryggraden. Detta har blivit möjligt på grund av vibrationer som enheten producerar och kan uppnås efter upprepade sessioner.

Hur man använder en Chi-maskin?

Enheten är enkel att använda och kräver ingen speciell kunskap. Placera det bara på en fast yta medan handtaget bör vändas bort. Det måste finnas tillräckligt med utrymme i botten av apparaten för att luft ska kunna röra sig. Drick en kopp vatten för att släppa ut gifter och lägg ner golvet, med benen placerade på varje sida av enheten.

Dina armar kan placeras antingen ovanför huvudet, under det eller på dina sidor. Varje position resulterar i en annan effekt, beroende på vilka frågor som hanteras. Den första hjälper dig att gå ner i vikt, minska muskelspänningen och eliminera psykologisk stress. Den andra positionen rekommenderas för personer med huvudvärk och ryggproblem medan den tredje påstås hjälpa dig att sova bättre.

När timern är påslagen aktiveras enheten. Börja med en minuts terapi för att se till att enheten fungerar bra för dig. Terapitiden bör ökas gradvis för att låta din kropp vänja sig vid rörelsen, men en session bör inte vara längre än 15 minuter. För att få bättre resultat, använd enheten två gånger om dagen. Apparaten får din kropp att röra sig. Under denna tidsperiod bör du koppla av så mycket som möjligt och se till att din andning är tillräckligt djup.

Stig inte upp omedelbart efter att enheten har stängts av. Vänta i flera minuter, stå sedan långsamt upp och dricka ytterligare en kopp vatten.

Vad man ska leta efter när man köper en produkt

Som jag redan har nämnt ovan, eftersom den här enheten är utformad för att påverka din hälsa, bör du vara försiktig så att du inte köper förfalskade eller lågkvalitetsartiklar. För att undvika detta misstag, välj märkesmodeller och se till att garantin erbjuds. Det finns dock några andra punkter du bör ta hänsyn till när du bestämmer dig för att köpa.

Antalet rotationer per minut. Vissa modeller har så många som 175 rotationer per minut, vilket ger en maximal intensitet av terapin.

Vikt. Det finns relativt lätta föremål som har fördelen att de är lätta att bära. Detta är viktigt för dem som använder enheten ofta och inte vill missa sessioner.

Avlägsen. De flesta modeller har en kontrollpanel, men du bör bättre kontrollera den.

Hastighetsinställningar. Ju mer du har dem desto bättre eftersom du kommer att kunna anpassa behandlingen till dina fysiologiska behov.

Extra egenskaper. Ytterligare funktioner gör produkten inte bara dyrare utan också effektivare. Sådana saker som bärhandtag, hastighetsindikatorer och fotledspaddrar kommer säkert att vara praktiska.

Garanti. Detta dokument garanterar inte bara att du har dina pengar tillbaka om objektet inte fungerar. Garantin är tydliga bevis på att tillverkaren är säker på produktens effektivitet. Som regel finns det 1-års- och 2-årsgarantier och det senare är säkert att föredra.

TOP-5 bästa Chi-maskiner

Nedan hittar du en recension av de bästa produkter som finns tillgängliga på marknaden inom priserna från $ 100 till $ 350. Dessa produkter har olika effekt, något som betyder för stora människor. Bekvämlighet och komfort lika viktigt också, det är därför ankelstoppning i de flesta modeller är en fördel. Alla modeller är automatiserade och har en fjärrkontroll men antalet hastighetsinställningar varierar dock.

Energieffektiv Chi-maskin | Daiwa Swing Master

För samma pris kan du få en modell som förbrukar mindre ström - om detta betyder något för dig. Enheten har en motor som arbetar precis vid 15 watt men är tillräckligt kraftfull för att effektivt kunna flytta ben, men rekommenderas dock inte för överviktiga personer. Dess fördel jämfört med föregående modell är en fotstol som gör din behandling mer bekväm. Du kan till och med köra den på sängen, så att det finns en fast madrass eller så har du placerat ett bräde under enheten. Det finns också en automatisk timer och möjlighet att justera hastigheten. Nackdelen är att modellen endast fungerar på 110 spänning.

Daiwa Swing Master: Kontrollera det aktuella priset

Chi-maskin | U.S. JACLEAN

Låt oss nu gå till dyrare artiklar. Den här modellen med en 48-tums styrsladd kostar dig mer än $ 200. Bortsett från att ha alla ovan nämnda funktioner, såsom en automatisk timer, hastighetsjustering och fotled, är denna enhet kraftigare. Motorn kommer att konsumera 40 watt men den är tyngre och kan stödja människor som väger 200 pund och mer. När enheten är inställd på snabba hastigheter kommer enheten att ge dig ett kroppssummer.

U.S. Jaclean: Kontrollera det aktuella priset

High-End Chi-maskin | Tränare Elite

Du betalar mer än $ 300 för den här modellen som har ett ETL-godkännande vilket innebär att produkten uppfyller minimikravet för säkerhetsstandarder. Till skillnad från vissa andra billigare modeller har denna endast fem hastighetsnivåer. Men den har en digital timer som stoppar enheten automatiskt på 16 minuter. Dessutom erbjuder producenten en 2-årsgaranti, som betalar din investering om vissa delar behöver bytas ut. Ett lock kommer med produkten och kan användas som extra stoppning för vrister. Objektets nackdel är tung vikt och måttligt ljud som den gör, även om maskinen inte är särskilt hög.

Tränare Elite: Kontrollera det aktuella priset

Chi Swing Machine | Daiwa Chi Swing

Jämfört med Daiwas tidigare modell är denna 35-watt enhet dubbelt så kraftfull. Enheten har variabel hastighet och imiterar massageterapi som om en terapeut skakar vristerna kraftigt från en sida till en annan. Modellen är tillverkad av slitstark plast och har en vinylplast. Det jag gillar i produkten är dess relativt lätta vikt, 7 kilo, vilket gör det enkelt att flytta den från ett ställe till ett annat. Produkten har en nackdel med att ha en hård vagga som kan skada din vrist. Men du kan mjukgöra det med en vävnad placerad på toppen.

Daiwa Chi Swing: Kontrollera det aktuella priset

Prisvärd Chi-maskin med en svivskiva | Sunpentown

Om du inte är säker på om du verkligen behöver det här kan du prova den här modellen som kommer till en prislapp på cirka 100 dollar. Detta är ett budgetval, men produkten har alla nödvändiga funktioner. Enheten förbrukar inte mycket ström, bara 20 watt och fungerar otyst. Den kan justeras till 14 olika hastighetsnivåer, beroende på dina önskemål och vikt. Antalet rotationer varierar också och når upp till 175 rotationer per minut.

Du kan också programmera intervaller från 5 minuter till en halvtimme. Produkten levereras med en svivskiva som bör placeras under höfterna så att de vänder sig i enlighet med benrörelserna. Ändå fungerar skivan bara på en styv yta och inte för alla, men i det här fallet kan du fortfarande enkelt klara dig utan den.

Sunpentown: Kontrollera det aktuella priset

Jämförande diagram över Chi-maskinens effektivitet

F.A.Q.

Vem uppfann chi-maskinen?
Det uppfanns i slutet av åttiotalet av en japansk ingenjör, Keiichi Ohashi.

Vad är den bästa chi-maskinen?
Med "bästa" menar du den mest effektiva, antar jag. Baserat på vetenskapliga studier kan vi dra slutsatsen att det är Sun Ancon som har visat sig ha en betydande effekt på människors hälsa. Det finns ingen tillgänglig information som andra tillverkare beställde vetenskaplig forskning för att bekräfta effektiviteten hos sina produkter. Den ursprungliga modellen är dock dyrare och kan kosta cirka 500 dollar.

Kan apparaten hjälpa ischias?
Det finns flera rapporter om att ja, enheten kan lindra smärta i ischias eftersom den förbättrar blod- och syrecirkulationen.

Är det bra för åderbråck?
Även om den ökade blodcirkulationen är bra för vener kan vissa övningar skada. Så du bör bättre konsultera en läkare.

Var man kan köpa en produkt?
De flesta modeller kan köpas på Amazon medan original Ancon levereras av tillverkaren och specialbutiker.

Tips om hur du använder dessa enheter

• Behandlingen är mer effektiv när den åtföljs av avslappnande musik. Detta hjälper till att koppla av kroppen, vilket är avgörande för att apparaten ska fungera.
• Personer med övervikt bör köra enheten i full hastighet eftersom dess svängning är direkt relaterad till kroppsvikt.
• Om du tycker att det är obekvämt att ligga på ryggen, placera en kudde under knä eller nacke.
• Använd aldrig den omedelbart efter att ha ätit. Vänta minst en timme tills magen smälter maten.
• Om du är gravid eller har allvarliga sjukdomar, konsultera först en läkare.