Den här guiden omfattar TOP-5 bästa slagmassagemaskiner som för närvarande finns på marknaden, från de mest kraftfulla professionella djupvävnadsbilderna till lätta modeller som effektivt kombinerar slagverk och vibrationstyper av massage. Det finns modeller som har utvecklats för idrottare och har visat sig vara mest effektiva för återhämtning efter träning och rehabilitering. Du lär dig hur slagverkpistoler fungerar och vad de används för. Guiden analyserar alla starka punkter i denna metod och utarbetar fördelarna med den. Den erbjuder också värdefulla rekommendationer om att använda den här typen av enheter, vilka områden i kroppen du kan behandla med den och i vilken sekvens.
Vi tror att PlayMakar MVP är den bäst pålitliga slagmassageraren för pengarna. För 179 dollar får du en professionell, högdriven slagverkmassage med medicinsk kvalitet, utrustad med en motor med högt vridmoment (upp till 5400 slagverk per minut).
| VÅRA PICK |
|
| 2. Theragun G3PRO |
|
| 3. Purewave |
|
Här ser du de bästa slagmassagerarna:
[visa gömma]- TOP 5 Bästa slagmassagemaskiner
- 1. PlayMakar MVP Wireless Percussion Massager | Bäst betrodd för pengarna
- 2. Theragun G3PRO slagverksterapi | Bästa professionella djupvävnadsslagmassager
- 3. VYBE PERCUSSION Massagepistol | Bästa budget slagverk massager
- 4. PUREWAVE ™ CM-07 Dual Motor Percussion + Vibration Therapy Massager | Bästa vibrerande slagverk
- Ett läkemedelsfritt alternativ i smärtbehandling. Även om behandlingen snarare bör betraktas som en kompletterande åtgärd, gör det möjligt att minska konsumtionen av läkemedel som vanligtvis har flera biverkningar.
- portabilitet. Dessa enheter är mestadels handhållna och användaren kan vanligtvis göra utan någon hjälp. Detta är särskilt viktigt för dem som måste resa mycket.
- Prisvärd pris. I allmänhet är priset inte mer än $ 500, men du kan enkelt hitta ett billigt alternativ under $ 100. Sammantaget kostar det att äga en elektrisk enhet mindre än att gå på fysioterapeut regelbundet.
- Smycken och kläder kan trasslas in i enheten och skadas.
- Energiförbrukning. Batteridrivna modeller innebär extra utgifter, särskilt när de används regelbundet.
- Kontra. De rekommenderas inte för gravida kvinnor, diabetiker och personer med trombos och epilepsi. Du kan inte använda dem om du har en implanterad medicinsk utrustning.
Vad är en slagverkmassager och hur fungerar det?
Detta är en bärbar elektrisk enhet som levererar slag och sänder tryckpulser in i musklerna. Dessa är djupa vävnadsslagmassager som förbättrar blodflödet och rörelseområdet samt hjälper till att bli av med muskelknutar och lindra spänningar. Denna behandling bidrar också till snabbare återhämtning, lindrande smärta och muskelsår.
Pulseringarna som den producerar mjuknar styva muskler och lugnar vävnaden runt dem, vilket resulterar i en avslappnande effekt i det behandlade området. Även om slagarmassagerare särskilt annonseras för hemmabruk, är de också efterfrågade bland professionella fysioterapeuter som tillämpar dessa apparater på sina patienter i syfte att minska smärtupplevelser. Som regel känner vi smärta i musklerna i flera delar av våra kroppar, och det är här den elektriska massagemaskinen kommer att komma till nytta.
Slagmassage skiljer sig från en traditionell genom att den minskar känsligheten i området runt en öm muskel genom att påverka dess fiber gradvis tills området penetreras. I en traditionell massage kan en terapeut ofta inte tränga djupt nog för att nå de nödvändiga områdena. Dessutom kan massagen i sig vara smärtsam, medan slagverksterapi endast innebär lättnad.
Indikationer för användning av percussion Massager
Slagterapi erbjuder en mängd fördelar för användaren. Låt oss nu titta närmare på dem.
Hälsofördelar. Denna behandling kan rekommenderas som en del av rehabilitering under den postoperativa perioden eftersom den kan förbättra lymfatisk och blodcirkulation, vilket påskyndar läkningstiden. Dessutom är slagverksterapi användbart för styva leder och muskelspasmer eftersom den sträcker ut fibrerna. Allt detta är särskilt fördelaktigt för dem som av vissa skäl inte kan gå till sjukgymnast eller inte kan göra det regelbundet. Med denna typ av massageapparater kommer patienter som lammas att dra nytta av muskelstimulering som förhindrar atrofi och förbättrar reflexer.
Nå dina atletiska mål. Slagmassagemaskiner används av professionella tränare eftersom de är kända för att hjälpa idrottare att förbättra deras prestanda. Efter intensiva träningspass måste de ta itu med ömma muskler, varför återhämtning är en integrerad del av träning på professionell nivå. Genom att ge starkare muskelsammandragningar reducerar dessa enheter återhämtningstiden, medan det förbättrade blodflödet minskar tröttheten. Allt detta gör idrottare starkare och mer hållbara.
Välbefinnande. Även om du inte drabbas av någon störning eller sjukdom kan en slagmassager vara användbar för dig. Genom att förbättra blodcirkulationen kommer det att få dig att må bättre och slappna av. Denna terapi används också för att minska mängden gifter i musklerna. Dessutom är detta ett bra sätt att öka din immunitet, förbättra matsmältningen och till och med sova bättre.
Hantera stress. Med det förbättrade blodflödet förbättras syreförbrukningen vilket resulterar i bättre andning. Det senare på sin tur minskar stress och lindrar ångest.
Smärtlindring. En av de väsentliga fördelarna med dessa enheter är att de kan minska smärtan. Ju högre amplitud massager har desto effektivare är det i smärtbehandling. Och ändå finns det inte tillräckligt med vetenskapliga bevis som bevisar att slagmassagerare verkligen kan lindra smärta. Enligt Dr. Charles Kim, biträdande professor vid NYU Langone Healths Rusk Rehabilitation, medan olika frekvenser är kända för att ha en inverkan på muskelläkningsprocessen och avslappning, finns det ingen övertygande studie inom smärthantering..
Hur man använder en slagverkmassager?
Innan något annat, anslut enheten om den är sladdad eller sätt i batterier i en trådlös modell. Sätt de nödvändiga bilagorna efter etikettriktningen och slå på massagemaskinen. Om inte läkaren rekommenderar något annat, är det första stället du bör behandla med massagen dina axlar och baksidan av nacken. Flytta enheten från en axel till en annan eftersom det är området där musklerna ofta är ansträngda. Applicera den inte på de områden där ben sticker ut.
Börja med den lägsta inställningen och öka hastigheten gradvis. Tänk på att de flesta enheter kan justeras under en session så att användaren kan välja den mest bekväma inställningen. Massera sedan ryggen och rör dig längs ryggraden. Lägg aldrig enheten direkt över ryggraden, massera i stället musklerna på endera sidan av den. När du känner att dina muskler börjar slappna av, växla till korsryggen där musklerna vanligtvis är styva.
Efter det, flytta ner till skinkorna, fokusera på hamstrings, som ofta är orsaken till problem i nedre delen av ryggen. Massera dina kalvar och ab-regionen, det senare ska behandlas med den lägsta inställningen. Du kan applicera enheten på bröstet eftersom stimulering av området runt hjärtat förbättrar blodflödet medan massering av lymfkörtlar förbättrar din immunitet. Och slutligen, gå till dina armar och handleder.
Vad man ska leta efter när man köper ett slagverk
Eftersom en slagmassager inte är en billig gizmo, bör du överväga några aspekter innan du går iväg med dina pengar.
En person / två personer. Det finns modeller som är större i storlek och kräver att någon flyttar enheten längs kroppen. För vissa människor är detta inte ett problem eftersom de kan be sina partners att göra det, medan andra föredrar massager som kan användas utan hjälp. Om du till exempel måste resa mycket är den senare typen det bästa alternativet för dig.
Vikt. Tänk på att ju tyngre enheten desto mer intensivt tryck den kan utöva. Å andra sidan är lätta modeller lättare att manövrera och nå specifika delar av kroppen.
Design. Bortsett från att vara en snygg produkt bör den ha en ergonomisk design. Enheten ska vara lätt att fånga och använda och helt enkelt känna sig bekväm i handen. Tänk på att modellen med ett långt handtag är mer bekväm.
Antalet huvuden. För det mesta, ju fler huvuden är byggda i enheten desto bättre. Men om du bara vill behandla en plats, kommer en enhuvudmodell att fungera bättre för dig.
Funktioner. Terapivirkningen är direkt beroende av hur många funktioner produkten har. Genom att justera hastigheten är det mer troligt att du når ditt mål.
Material. Din massager håller längre om den är gjord av ett hållbart material av hög kvalitet. Se till att enhetens aluminium- eller rostfritt stål delar. Material av hög kvalitet är också säkrare om enheten överhettas.
TOP 5 Bästa slagmassagemaskiner
Nedan hittar du de bästa produkterna TOP-5 till ett pris som sträcker sig från $ 100 till $ 600. Dessa modeller har olika design, vikt och storlek samt utövar en annan mängd kraft. Antal slagverk varierar från modell till modell såväl som antalet hastighetsalternativ. Vissa föremål har upp till 6 fästen för olika delar av kroppen - från de stora muskelgrupperna till mjuka områden - något som gör massagen mer exakt och effektiv.
1. PlayMakar MVP Wireless Percussion Massager | Bäst betrodd för pengarna
Rekommenderat av professionella kroppsbyggare, kommer detta kraftfulla slagverktyg att återhämta dina muskler och lindra muskelstammar. Tillverkad av ett Texas-baserat företag med 20-års erfarenhet i branschen, är PlayMakar-massage en högpresterande medicinsk enhet som ger imponerande resultat. Samtidigt som det är kraftfullt, har det lågbrusdrift, där ljudnivån inte överstiger 58dB.
Utrustad med en motor med högt vridmoment (upp till 5400 slagverk per minut) låter enheten dig välja mellan sex hastighetsinställningar så att du kan välja den mest bekväma djupvävnadsmassagen. Med en vikt på 2 pund är den lättare än många andra konkurrerande modeller och därför lättare att hålla och använda. Dessutom är massageapparaten trådlös och levereras med ett 2400 mAh Li-ion-batteri, som varar mer än 3 timmar på en laddning.
Vad vi gillar med den här modellen är kvalitetsmontering, kraft, bekvämlighet, rättvis - och inte uppblåst - pris ($ 179,95 $ 249,95)
Om du vill lära dig mer om hur vi testade det, kolla in vår PlayMakar MVP Review.
PlayMakar: Kontrollera det aktuella priset
2. Theragun G3PRO slagverksterapi | Bästa professionella djupvävnadsslagmassager
Ta en titt på denna snygga och superkomfortabla enhet! Detta märke är marknadsledande och är känt för sina professionella produkter. Theragun-företaget startades 2007 av Dr. Wersland, en kiropraktor som fattade beslut om att utveckla sin egen produkt efter att han hade lidit en skada i en motorcykelolycka. G3PRO är den mest kraftfulla modellen av märket som används för att behandla muskler, hjälpa till att återhämta sig och lindra smärta.
En av de viktigaste fördelarna med denna modell är att den är designad för professionellt bruk och är den mest avancerade modellen på marknaden. Det tar dig mindre än en minut att arbeta en muskelgrupp, vilket gör den mer flexibel och starkare. Denna enhet är ett riktigt odjur eftersom den utövar cirka 60 kilo kraft. Massagemaskinen erbjuder två hastighetsalternativ - en standard och en lättare, där den förra producerar upp till 40 slagverk per sekund.
Produkten levereras med sex tillbehör som kan användas beroende på dina behov. Oavsett om du vill behandla anbudsområden, stora muskelgrupper, axlar eller nedre delen av ryggen, hittar du ett lämpligt fäste i satsen. Produkten har en bekväm design med ett ergonomiskt handtag, medan armen kan justeras till 4 vinklar.
Eftersom detta slagverk är så kraftfullt, är det inte konstigt att det fungerar på två laddningsbara batterier. Det betyder att du inte behöver spendera extra pengar på att köpa nya batterier. Kunderna betygsätter den här modellen högt och säger att detta är en fantastisk enhet som ger omedelbar lättnad och hjälper till med hårda muskler och kramper. Några av dem rekommenderar att du använder appen som kan användas som en bra guide. Även om denna slagverk är den dyraste på listan, är det verkligen värt att köpa!
Theragun G3PRO: Kontrollera det aktuella priset
3. VYBE PERCUSSION Massagepistol | Bästa budget slagverk massager
Om din budget är begränsad kan du välja den här artikeln eftersom den är den mest prisvärda slagverkmassageren i vår recension. Den kan inte skryta med prestandan hos Theragun, producerar mycket buller och kommer bara med tre bilagor. Fortfarande finns det ett antal starka punkter som är värda att nämna.
Med en vikt på cirka 3,5 pund är den här enheten tillräckligt lätt. Jag gillar den kompakta och ergonomiska designen, särskilt massagarmen som kan rotera 90 grader. Överraskande, för priset, erbjuder det fler hastighetsnivåer (6) och kan ge dig upp till 2400 slag per minut. Tillverkaren lovar att du kommer att känna verklig slagverk som tränger in djupt i musklerna. Denna modell körs också på två laddningsbara batterier.
Tja, utifrån feedbacken gör denna sak jobbet, vilket hjälper till att minska tiden som sparats på återhämtning. Kunderna talar också väl om avtryckarknappen, som är mycket bekväm att använda eftersom du inte kommer att behöva hålla den nere under behandlingen. Med ett klick slår du på eller stänger av enheten. Men detta slagverk är verkligen väldigt bullrigt eftersom vissa kunder säger att de måste sätta på öronsnäckorna när de använder enheten.
Prenumerera: Kontrollera det aktuella priset
4. PUREWAVE ™ CM-07 Dual Motor Percussion + Vibration Therapy Massager | Bästa vibrerande slagverk
En trevlig elegant design är det första som hoppar ut mot dig men är inte alls den enda fördelen. Denna produkt rekommenderas av sporttränare och professionella terapeuter, och det finns skäl för det. Den levereras med två motorer - den ena för slagverk och den andra för vibrationer. Vibration ger en lugnande massage medan slagverk kommer djupt in i muskelvävnaden.
Dess ergonomiska design gör att du enkelt kan behandla svåråtkomliga områden i kroppen. En annan egenhet som skiljer detta objekt från de andra på listan är att det kan appliceras direkt på ansiktet. Detta hjälper till att minska stress och spänningar i käkmusklerna. Det finns fem fästen för slagverkets ände, medan vibrationssidan endast är utformad för en ansiktsfäste.
Kunderna säger att denna massager är ännu kraftfullare än de som används av terapeuter i kliniker. De använder det för smärtlindring och återhämtning och noterar att det fungerar bra men att batteriet dör för snabbt. Vissa köpare klagar över att fästen faller från vibrationssidan av deras massageapparater, men det är enskilda fall. Deras andra grepp handlade om att enheten stängdes av när trycket har applicerats.
Purewave: Kontrollera det aktuella priset
5. OPOVE M3 Pro | Bästa bärbara djupvävnadsmassagepistol
Jag rekommenderar särskilt denna modell för damer eftersom den har den mest kompakta designen och väger bara mer än två kilo. En annan fördel är att den kan fungera under en lång tid - upp till 6 timmar medan laddningen tar från 2 till 3 timmar. Det finns tre lägen, med den lägre ger 1800 slagverk per minut och den snabbaste som ger så många som 3200.
Förpackningen innehåller fyra fästen, varav en är bra för alla kroppsdelar, en annan är avsedd för stora muskelgrupper, den tredje är utformad för övre rygg och den fjärde ger djup vävnadsmassage. Nackdelen är att enheten kan avbryta dess drift om du sätter för mycket tryck på den.
Även om det inte finns många recensioner är produkten extremt populär bland kunder, med nästan 90% av dem ger den 5 stjärnor. De noterar också att enheten fungerar genom att vibrera snarare än att slå, så om du behöver kraftfulla slag är detta inte det bästa alternativet för dig. Kunder föreslår att du använder denna massagepistol för att lindra muskelspänning efter träning eller utomhusaktiviteter som vandring.
Opove: Kontrollera det aktuella priset
Fördelar och nackdelar med slagmassager
Fördelar
Nackdelar
FAQ
Slagmassager vs Shiatsu: vad är skillnaden?Slagverk tränger djupt in i musklerna. Genom att använda strejker och tummar stimulerar slagverkstaget huden, musklerna och venerna. Shiatsu använder akupressur för att frigöra spänningar i musklerna och fixa obalanser i energiflödet.
Vad är den bästa slagmassageraren?Theragun är definitivt den bästa modellen jag har granskat. Samtidigt som den är designad för proffs är den mycket bekväm att använda.
När det gäller det bra, rimliga priset tror jag att PlayMakar MVP är den bäst betrodda slagverkmassageren för pengarna. För 179 dollar får du en professionell, högdriven slagverkmassage med medicinsk kvalitet, utrustad med en motor med högt vridmoment (upp till 5400 slagverk per minut).
När det gäller det bra rimliga priset tror vi att PlayMakar MVP är den bäst betrodda slagverkmassageren för pengarna. För 179 dollar får du en professionell, högdriven slagverkmassage med medicinsk kvalitet, utrustad med en motor med högt vridmoment (upp till 5400 slagverk per minut).
Läs en detaljerad inblick i pålitliga slagmassagemaskiner i vår köpguide - Bästa slagmassagemaskiner.
Kan du använda ett slagverk för celluliter?Ja, det fungerar på områden som påverkas av celluliter, såsom ab, skinkor och ben. Den typen av enhet är tänkt att göra din hud mer elastisk.
Kan du använda det för lungorna?Om du lider av lungsjukdomar kan en slagmassager vara till stor hjälp eftersom det underlättar att slemma i lungorna. Debora Leader, en medicinsk författare som specialiserat sig på kroniska obstruktiva lungsjukdomar, föreslår att man använder elektroniska apparater för slagbröstkorg. Hon konstaterar att den bästa tiden att utföra denna terapi är på morgonen eftersom dina lungor bygger upp slem medan du sover.
Är slagmassager bra för idrottare?Ja det är det. Det finns modeller av professionell kvalitet på marknaden och de har visat sig hjälpa idrottare att återhämta sig snabbare och enklare. Genom att behandla dina muskler före och efter träningen kommer du att göra dem mer flexibla och förbättra vävnadsanslutningen.
