Vad är den bästa vertikala klättraren? Först ska du se till att klättringsmaskinen du ska köpa är bärbar och kan vikas för enklare förvaring. Det är inte den typen som borde ta utrymme i ditt rum. Vissa modeller är kompakta nog för att förvaras även under sängen. Titta sedan på pedalernas kvalitet. Den här delen av maskinen är viktig eftersom det är här fötterna sitter på. Välj en klättrare med större pedaler eller de med den hala ytan. En annan viktig funktion är justerbarhet. Modeller med digitala skärmar låter dig spåra steg och förbättra din träningsprestanda. Och slutligen, se till att klättraren kommer med handstänger som är utformade för att röra sig med fötterna. Detta låter dig träna överkroppen, inte bara benen. Vi tror att MaxiClimber (r) - Den ursprungliga patenterade vertikala klättraren uppfyller dessa kriterier bäst.
Bästa valet
MaxiClimber (r) - Den ursprungliga patenterade vertikala klättraren, sett på TV - Heltäckande träningspass med Bonus Fitness-app för iOS och Android
Varför har vi valt det? MaxiClimber är ett pålitligt varumärke som ägs av ett företag med huvudkontor i Georgia, USA. Företaget tillverkar flera modeller av klättrare och tillhörande tillbehör. Med en vikt på bara 33 kilo är klättraren hopfällbar och lätt att förvara och bära. Som sagt, det är tillverkat av hållbart stål och stödjer vikten på upp till 240 pund. Den här maskinen har en batteridriven digital display som inte bara räknar steg utan också förbrända kalorier. Du kan enkelt justera klättraren till din höjd. Hållfästets grepp är justerbara och rör sig i synkroni med pedalerna. Som en bonus kan du ladda ner MaxiClimber Fitness App gratis. 179,00 $ KÖP NUSenaste uppdatering 2020-02-05 / Affiliate-länkar / Bilder från Amazon Product Advertising API
Vilka är fördelarna med vertikala klättrare??
Det är inte ovanligt att höra vertikala klättrare som kallas en "allt i ett" -maskin. För dem som gör sina första resor till personlig kondition kan du vara nyfiken på vad vertikala klättrare är. I själva verket kanske du till och med har sett en tidigare och inte känt var exakt dina lemmar ska ha plats.
Även om de ser lite skrämmande ut, finns det en god anledning till att vertikala klättrare har stigit i popularitet under det senaste decenniet. Enkelt uttryckt är en vertikal klättrare en maskin som i huvudsak simulerar bergsklättring genom att engagera hela kroppen i en synkroniserad träning.
Som du troligtvis kan gissa är maskinen utformad för att förbättra hjärthälsan, främja muskelavtoning och hjälpa dig att tappa bort de extra kilorna. I första hand engagerar vertikala klättringsmaskiner gluts, biceps, triceps, kalvmuskler och kärnan - ja, det är verkligen en helkroppsmaskin.
Vertikala klättrare är bra för både uthållighetsidrottare och de som har drabbats av knäskador. Eftersom motståndet på fot- och armpedalerna kan ändras när som helst, kan du när som helst växla från styrketräning till konditionsträning.
Till skillnad från löpbandet som kör eller använder en viktmaskin, är vertikala klättrare mycket lågpåverkan medan de fortfarande ger högt kaloriförbränning. Den maximala effektiva träningen behöver inte heller dra i timmar: de mest effektiva träningspunkterna toppar på tjugo till fyrtio minuter.
Bästa bästa vertikala klättrare
Vi har säkerställt att vi samlar in några av de mest populära, prisvärda och kundpålitliga klättringsutrustningarna tillsammans. Nedan noteras varje produkt för sina unika funktioner. Deras priser varierar från $ 100 till $ 200. Vissa modeller är bäst för total kroppsstämning och muskelstimulering medan andra rekommenderas för vilken kondition som helst. Det finns också en 2-i-1-modell som kombinerar en klättringsmaskin och en motionscykel.
1. Body Champ Leisa Hart Vertical Step Climber
Släpp stegmaskiner, cyklar och löpband. Liksom andra vertikala klättrare är Leisa Hart-systemet perfekt för total toning och muskelstimulering. Genom att simulera utmaningen med bergsklättring från ditt hem, ger detta bungee-upphängningssystem helt säker dynamisk kroppsrörelse.
Denna maskin rekommenderas särskilt för alla som har uppstått tidigare knä- eller ledskador, eftersom maskinen skyddar mot repande repetitiva rörelser. I synnerhet uppskattar köpare den utökade stödbasen, transporthjulen och bungesupportsystemet som minimerar kroppens påverkan.
| Fördelar | Nackdelar |
|
|
Body Champ: Kontrollera det aktuella priset
2. MaxiClimber: Den ursprungliga patenterade vertikala klättraren
Mångsidig och enkel att använda, MaxiClimber är uppskattad för sin intuitiva funktion. Denna klättringsmaskin rekommenderas för praktiskt taget alla träningsnivåer och uppnår ett träningspass i hela kroppen som kombinerar fördelarna med kaloriförbränning med muskeltoning.
Köpare uppskattar att till skillnad från andra klättrare är den här produkten lätt på vristarna. Det kan också ersätta flera maskiner i en genom toning av rumpa, lår, vader och kärnor. Den lätta maskinen levereras nittio procent förmonterad: när den kommer utanför dörren är den redo att användas på några minuter.
| Fördelar | Nackdelar |
|
|
MaxiClimber: Kontrollera det aktuella priset
3. ANCHEER Vertikal klättrare för hemmakroppstränare
ANCHEER är en unik twist på den klassiska vertikala klättrare designen. Byggd som en två-i-en klättringsmaskin och motionscykel, kan du först värma upp med konditionsträning innan du dyker in i en runda med muskeltonande klättring.
Den hopfällbara maskinen är speciellt utformad för lågeffekt, högintensiva träningspass som skapar en kroppseffekt. Köpare uppskattar att deras höfter, biceps, triceps och ben är ömma i flera dagar efter en session.
Dessutom har ANCHEER en LCD-skärm som gör det enkelt att hålla reda på tid, hastighet, kalorier och avstånd. Träning kan till och med förprogrammeras eller överföras till smarta enheter för mer effektiv träningspassning.
| Fördelar | Nackdelar |
|
|
ANCHEER: Kontrollera det aktuella priset
4. Weslo Stepfit Climber
Oavsett din form eller storlek är Weslo-kapaciteten på 250 pund byggd för att passa dig. Med justerbar klättrarhand- och benhöjd kan Weslo klättringsmaskin anpassas efter den specifika storleken på din kropp för att uppnå optimal träning.
Sammantaget uppskattar kunder den robusta och solida konstruktionen av Weslo jämfört med billigare alternativ. Användare känner sig bekväma att driva sig själva efter bästa förmåga på Weslo genom att använda sig av anpassningsbara utbildningsrutiner.
| Fördelar | Nackdelar |
|
|
Weslo: Kontrollera det aktuella priset
Vertikala klättrare mot stegmaskiner: Vad är skillnaden?
Även om vertikala klättrare ofta är märkta som stegklättrare, kunde dessa två produkter inte vara mer olika vad gäller deras effekt.
Stegklättrare simulerar klättringstrappar, så att klättraren kan få starkare ben och öka sin hjärt-kärlshälsa. Många trail löpare tränar mycket på trappklättrare eftersom knäpåverkan inte är lika skarrande som skadorna orsakade av ett löpband.
Däremot simulerar vertikala klättrare bergsklättring och förvrängning. I stället för att bara engagera benen och kärnan, kan vertikala klättrare synkronisera hela kroppen i en vätskeslag. Beroende på dina specifika motståndsinställningar är rygg, armar, ben och kärna helt sömlösa och jämnt engagerade under hela träningen.
Ofta föreskriver fysioterapeuter lågintensiva vertikala klättringsträning till sina patienter för att hålla skadorna så små som möjligt. Stegklättring sätter fortfarande överbelastning på knä och vrister.
Stegklättring kan dessutom vara mer tidseffektiv än löpbandslöpning men fortfarande blek i jämförelse med vertikal klättring. Den totala kroppsövningen som ges av vertikal klättring kan ersätta det arbete som utförs av flera andra styrka- och konditionsmaskiner.
10 Bästsäljande vertikala klättrare Jämförelsetabell
1 Body Champ
Body Champ Leisa Hart Cardio Vertikal Stegklätare / Inkluderar monteringsvideo, Måltidsguide, Träningsvideotillgång BCR890 Hitta bästa pris 2 Maxi klättrare 
MaxiClimber (r) - Den ursprungliga patenterade vertikala klättraren, sett på TV - Heltäckande träningspass med Bonus Fitness-app för iOS och Android Hitta det bästa priset 3 ANCHEER 
Vertikal klättrare fällbar övningsklättringsmaskin, träningsutrustning klättrare för hemmagym, träningscykel för hemmakroppstränare (US lager) Hitta det bästa priset 4 Weslo 
Weslo Stepfit Climber Hitta det bästa priset 5 bästa valprodukter 
Bästa valet Produkter Total kropp 2-i-1 Vertikal klättrare Magnetisk träningscykel Fitnessmaskin Hitta bästa pris 6 Anfan 
Anfan vertikal klättrare fällbar träningsklättringsmaskin, träningsutrustning klättrare för hemmabad, träningscykel för hemmakroppstränare (USA: s lager) (blå) Hitta det bästa priset 7 RELIFE REBUILD LIFE 
RELIFE ÅTERBYGG DITT LIV Vertikal klättrare för gymmet Fällbar träning Cardio Träningsmaskin Trapp Steg Nyare version Hitta det bästa priset 8 Soozier 
Soozier stål vikbar höjd justerbar vertikal trappklättringsövningsmaskin med skärmmonitor - svart Hitta det bästa priset 9 PEXMOR 
PEXMOR Uppgraderad vertikal klättrare, fällbar klättringsmaskin för gymmet för gymmet, stegklättrare träningsmaskin, justerbar höjd med LCD-skärm 2.0 Hitta bästa priset 10 Merax 
Merax Vertikal klättrare Träning Fällbar klättringsmaskin för gymmet Fällbar cardio-träningsmaskin Hitta det bästa priset Vad är en vertikal klättrare? En vertikal klättrare är en specialiserad form av träningsutrustning som liknar en trappklättringsmaskin eller en sluttande löpband genom att den emulerar den typ av träning som tillhandahålls av stridsmotstånd och tyngdkraft.
Vertikala klättrare tenderar att vara, förvånansvärt, mycket vertikala i sin konstruktion, med treadles / pedaler och handgrepp som glider upp och ner längs det centrala stödet. Detta emulerar klättring klippor, stegar eller andra saker som vanligtvis kräver lyft kroppsvikt. Fördelen är att om du skulle falla av en vertikal klättrare skulle du falla några få meter snarare än från en stenmur eller stege.
Vertikala klättrare ger nästan en total kroppsövning, träna din kärna, din rygg, din bicep och tricep, såväl som dina glutes och ben. Detta är en utmärkt övning för återhämtningsdagar eller för terapi efter led- eller ryggskador.
Dessa kräver i allmänhet mycket minimal montering, med bara två ben, en stödstöd och applicering av hand- och fotkomponenterna. Bra vertikala klättrare fälls lätt upp för förvaring i en garderob, ett garage eller till och med under en säng. Dessa är inte idealiska för personer med svåra led- eller ryggproblem, och om du har problem med knäna, bör du antagligen bära hängslen när du använder denna utrustning. Annars ger dessa ett bra träningspass.
Hur man tränar ordentligt med en vertikal klättrare
Även om det kan verka som vertikala klättrare är mirakelarbetare, är sanningen att du fortfarande behöver göra allt arbete för att skörda fördelarna. Konsekventa, regelbundna träningspass kommer alltid att slå ut trendiga viktbusteringar.
När du äntligen chickar in för en vertikal klättrare bör du veta hur du använder den på ett sätt som minimerar fysisk risk för din kropp. Fram tills du får tag på saker, gå långsamt och var uppmärksam på all smärta du känner.
Innan du börjar bör du läsa alla instruktioner som medföljer utrustningen. Justera enheten till lämplig nivå för din höjd och se till att inga komponenter saknas.
Liksom med andra övningar är det bästa sättet att uppnå en positiv effekt att träna i minst tjugo till trettiofem minuter varannan dag.
Ställ in en takt som är hanterbar under träningen och minimerar ditt behov av att vila medan du fortfarande trycker på din nuvarande fysiska förmåga. Det beräknas att användare under en trettio minuters session kan bränna en svindlande 600 till 800 kalorier.
När din förmåga att använda maskinen förbättras, inför långsamt motstånd i benen och armpedalerna genom att justera de pneumatiska axlarna. Med tiden bör du utveckla ett större rörelserikt i axlar, överkropp, höfter och ben.
