Om du är snäv över att spåra dina träningspass, vare sig det springer, cyklar eller slår vikterna, kan du ha irriterats tidigare av den uppenbara bristen på alternativ för att dela upp din aktiva session i flera delningar. Visas att simningsträningen bryter automatiskt avståndet i varv och körstatistik hanteras på liknande sätt, men hur är det med friheten att välja dessa markörer själv? Säg att du vill ha en löpbanduppvärmning följt av lite nötkött styrketräning, så att du till slut kan täcka av en session på yogamattan.
Medan efterföljaren till watchOS 3 kommer att packa förmågan att lägga till träningspass till redan pågående sessioner, vilka alternativ har vi för närvarande för att dokumentera distinkta aktiviteter som ändå alla räknas som en omfattande, lång träning? Det finns en (förkastligt underexponerad) lösning på Apple Watch som heter Segment. Segment kan uppmanas genom en enkel gest och snabbt dela upp ditt träningspass när du går, vilket möjliggör mer insiktsfull information efter träningen inklusive kalorier som bränns för varje individuell uppdelning.
Så här kan du dra fördel av segment på din Apple Watch.
Hur du slutför ett segment, börja nästa på Apple Watch
1) Öppna Träna app på din Apple Watch.
2) Välj varje träning du ska gå in på och inleda träningen!
3) När tiden har kommit för en förändring i intensitet, takt, eller så vill du helt enkelt släppa en markör för att kunna granska kalorier som bränts upp till denna punkt senare, bara dubbelklicka var som helst på träningsskärmen. Som ett resultat Segment 1 kommer att avslutas, vilket bekräftas på träningsskärmen.
4) Under tiden fortsätter träningen att spela in och det kommer att fungera som vanligt efter den korta segmentbilden. Fortsätt med dina toils och tryck vid behov på skärmen igen för att definiera perimetrarna för segment 2, 3, 4 och så vidare. Du kan effektivt dela upp ditt träningspass i så många segment du vill.
5) Efter avslutad, gå tillbaka till din iPhone's Aktivitet app, hitta din träning och öppna din senaste session. Posten innehåller nu ett unikt tillägg (förfluten tid / Aktiv kal) under segment.
Där går du, konditionen guruer kanske uppskattar den ytterligare information som hänför sig till vilken del av träningen som tog mest ut av din kropp, något som den totala sammanfattningen inte ger. Det bör också betonas ytterligare en gång att funktionen för dubbelkran gäller bokstavligen alla träningspass som finns tillgängliga på Apple Watch, vilket gör denna funktion till en absolut doozie för löpare.
