Som lovat ger Facebook skärmtidliknande verktyg till sin mobilapp och Instagram.
Uppdateringarna kommer snart att lanseras på de mobila Instagram- och Facebook-apparna.
Ditt digitala välbefinnande är viktigt
Enligt företaget:
Vi vill att tiden som människor tillbringar på Facebook och Instagram ska vara avsiktlig, positiv och inspirerande. Vårt hopp är att dessa verktyg ger människor mer kontroll över den tid de tillbringar på våra plattformar och också främjar samtal mellan föräldrar och tonåringar om de onlinevaner som passar dem..
Facebook tillade onsdag att de nya skärmtidliknande funktionerna inkluderar:
- En aktivitetspanel
- En daglig påminnelse
- Ett nytt sätt att begränsa aviseringar
Låt oss ta en snabb titt på varje funktion.
Aktivitetspanel
Användare kan komma åt de nya verktygen via inställningssidan i endera appen.
- Instagram: Tryck på "Din aktivitet"
- Facebook: Tryck på "Din tid på Facebook"
Aktivitetspanelen överst visar din genomsnittliga tid för appen per enhet.
Du kan trycka på valfri fält för att se detaljer, till exempel din totala tid för den dagen.
Daglig påminnelse
Ställ in en daglig påminnelse som ska varnas när du har nått den tid du vill spendera på appen för den dagen. Den dagliga påminnelsen finns precis under instrumentpanelen, vilket framgår av skärmdumparna ovan - ändra eller avbryt den när som helst.
Begränsande aviseringar
Att inte överflödas av varningar du inte bryr dig om är ett annat effektivt sätt att förbättra sin digitala välbefinnande. Tryck på Meddelandeinställningar länken i instrumentpanelen tar dig till en ny Mute Push-aviseringar inställning i endera appen. Detta kommer att begränsa dina Facebook- eller Instagram-aviseringar under en tid (femton minuter till åtta timmar) när du behöver fokusera.
"Vi utvecklade dessa verktyg baserade på samarbete och inspiration från ledande experter och psykiatriska hälsa, akademiker, vår egen omfattande forskning och feedback från vårt samhälle," sade det sociala nätverkets behemoth.
HANDLEDNING: Hur du håller din iPhone-användning under kontroll med skärmtid
De avslöjade nyligen ett meddelande om att du är allting fångad i Instagram-flödet och lanserade funktioner som sökordsfiltrering, känslighetsskärmar och stötande kommentarer och mobila filter.
Apples skärmtid
Under tiden arbetar Apple med sin egen uppsättning digitala välbefinnandeverktyg för iPhone- och iPad-kunder, som inkluderar en helt ny funktion i iOS 12, lämpligt kallad Screen Time, som Apple utformade för att hjälpa till att hålla din enhet under kontroll.
Prenumerera på iDownloadBlog på YouTube
Med skärmtid kan iOS 12-kunder införa användningsgränser och drifttid per app-bas, få tillgång till detaljerade grafer och statistik som antalet dagliga iPhone-pickup, vilka appar skickar dig mest aviseringar och mer.
HANDLEDNING: Hur man begränsar barnens skärmtid på iPhone och iPad
Föräldrar kan hantera sina barns skärmtid och införa appgränser för dem på distans, vilket kräver att Family Sharing-funktionen är inställd på. Familjens arrangör kan till och med få åtkomst till detaljerad användningsstatistik för alla medlemmar som har gått med på att dela sin skärmtidstatistik.
Vad gör du av de nya digitala välbefinnande verktygen på Instagram och Facebook?
Låt oss veta i kommentarerna.
